בבקשה ענה לי....שאלה דחופה!

אני בת 24 וחצי 161/55. אני כבר כמה שנים על אותו משקל אך עם זאת, היקף המתניים שלי עלה (למרות שכל היום אני בפעילות בבוקר לומדת ומיד לעבודה עד הלילה). מה שמפליא הוא שאני לא אוכלת יותר מתמיד. למרות החוסר המשווע בזמן,החלטתי שאני לוקחת עצמי בידיים וכבר כמעט חודש עושה הליכות 3-5 פעמים בשבוע בין 45 דק' לשעה. האם זה לדעתך יכול לעזור בצמצום ההיקפים בגוף?? כמובן שאני משתדלת לאכול נכון עם ירקות והרבה שתייה... מה אתה אומר?