התכווצות קיצונית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כל השרירים בידיים שלי מכווצים אחרי שעשיתי מאמץ יתר במתח. איני מצליח ליישר את היד, המרפק מצליח לעשות זווית של קצת יותר מ45 מעלות. האם יש כדור או משחה שתרפה את הכאבים. אני מחר חוזר לצבא אז זה ממש דחוף...