אינטרוולים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת איך מבתעים אימונים אינטרוולים? ומה התועלת בהם אני בת 30 מתאמנת באופן קבוע כבר שנים
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.04.07 | 07:34
עינב שלום, אימון אינטרוולים יעיל מאד בשיפור יכולות הריצה מצרף לינק למאמר מפורט בנושא: http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=192 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
