זמן ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום אני רץ כ 20 שנה מדי בוקר 5-10 קילומטר לאחרונה עקב קושי וחולשה עברתי לרוץ בערב\לילה והריצה הפכה יותר קלה אגב מאז ומעולם היה לי יותר קל בשעות אלה האם זה פסיכולוגי? או יש פה היבט פזיולוגי? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.04.07 | 07:23
אבי שלום, שעות הבוקר דורשות זמן חימום ארוך יותר,(הגוף קר) בשעות הערב אנו לאחר כל פעילויות היום, כמו כן לכל גוף יש את "שעון הביולוגי" שלו . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
