לאורי...

אני מתאמנת כבר 5 חודשים בחדר כושר 3 פעמים בשבוע אירובי+כוח וכל אימון שעתיים!!!! אני אוכלת פחות מ 1.000 קלוריות ליום ופשוט לא מצליחה להרזות ואני מרגישה שמחודש לחודש אני רק מעלה במשקל.... מה לעשות?!!?!?

לאכול פחות מאלף קלוריות זה לא בריא. הגוף לומד להסתדר עם מה שיש לו ובסופו של דבר כאשר מתחילים לאכול רגיל, הוא ממשיך לנצל כאילו יש פחות.