עזרה דחוףף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הגובה שלי הוא 1.64 והמשקל שלי הוא 57\58 כל פעם אני עולה יורדת.. אפשר להגיד שאני גוצית.. מה אתם ממליצים לי לעשות? כל פעם שאני רוצה לעשות דיאטה אני נשברת? ספורט לא תמיד יש לי זמן לעשות בייחוד עכשיו עם כל המבחנים והעבודות שלי.. help..please
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.04.07 | 09:39
מעין שלום, לצערנו אין נוסחאות פלא, עליך לשנות הרגלי תזונה ולהוסיף פעילות גופנית, נסי למצוא את סוג הפעילות אותו את הכי אוהבת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
