ספורט בבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה תרגילים יש לעשות לחיזוק שרירי הישבן?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.04.07 | 06:35
שלום, כריעות, לנג'ים, פסיעות בכריעה, וכדומה. בעוד כ שבועיים יעלה חדר הכושר באוויר.עוד טיפה סבלנות: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article_list.aspx?C2003=12608&BSP=12273&BSS110=12608&BSS609=12609 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
