אני שמנה...

אורי שלום אני בת 16 ואני שוקלת שישים. אני רוצה להוריד את המישקל שלי בהקדם אפשרי... כי פעם הייתי שוקלת חמישים ואני רוצה לחזור להיות יותר רזה.. אני הולכת אבל זה לא עושה לי כלום מבחינת הבטן (או יותר נכון הקרס..) אשמח לעזרה! תודה.

אורי מה אני צריכה לאכול כדי לא להשמין?? ואני מטר 63 המשקל שלי הוא רב מידי?? זאת אומרת אני שמנה יחסית לגיל שלי..??