תזונה נכונה לרקדניות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 15 ואני רקדנית מחול וברצוני לדעת מה מומלץ לי לאכול ולמה? איזה חומרים מומלץ לי לאכול מפירמידת המזון ובאיז כמויות? בתודה מאיה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.04.07 | 05:55
מאיה שלום, שאלתך טובה וחשובה, אך אינני תזונאי וגם אם הייתי לא ניתן במדיה זו לבנות תכניות אימון/ תזונה ולכן ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט אשר תבנה עבורך תכנית תזונה מתאימה.אם תרצי המלצות לתזונאים צרי קשר באמצעות המייל שלי. בהצלחה אורי
סידן חשוב מאוד
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
