איך יורדים במשקל?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן58 גובה 160 משקל 78 אני רוצה לרדת במשקל. האם אפשר לקבל תוכנית,איך לרדת במשקל באופן סביר בהתאם לגילי? אני מבקש לרדת כ20 קג' האם זה סביר? תודה דודי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.03.07 | 06:40
דודי שלום, אנו לא בונים תכניות אימון או הרזיה במדיה זו, ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ולשלב פעילות גופנית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
