שתי שאלות חשוובת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום אני משחקת טניס ואני מאוד רוצה להוריד במשקל גובהי הוא 1.67 ומשקלי 50 ק"ג אני בת 15 ואני מרגישה מלאה בגלל הכפלים בבטן איזה סוג ספורט יכול להוריג שומן מהבטן ולגרום לשרירים בבטן? תודה רות
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.03.07 | 07:48
רות שלום, שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה, בפעילות הגופנית מומלץ להוסיף פעילות אירובית ואימוני כוח, לגבי תזונה, מומלץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
