מתיחות לשרירי הבטן - סוגי מתיחות , הכרחיות ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ברצוני לדעת האם זה הכרחי לבצע מתיחות לשרירי הבטן לפני/אחרי פעילות ? אם כן אז האם אתה יכול להמליץ לי או לתת לי לינק כול שהוא שמדגים מתיחות שונות ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.03.07 | 06:51
רועי שלום, במאמר המצורף תמצא גם תרגילים לשאלתך. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12695&BSP=12483&BSS585=12695&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
