מהרמת משקלות וכאבי גב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי אני רוצה לפתח גוף כמו רוקי אז כמה פעמים בשבוע אתה ממליץ לי להרים משקולות וללכת לחדר כושר?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.03.07 | 07:06
איתי שלום, לא ניתן לבנות תכנית אימון במדיה כזו עליך להתיעץ עם מדריך כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
