שלום אורי

ירון שלום, לא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון. ממליץ כי תתיעץ עם מאמן כושר בנושא. מצרף לינק לאתר בו תוכל לראות תרגילים. http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html כמן כן למרות שהבטחתי זאת לפני זמן רב אנו עומדים בקרוב ( סוף סוף) להעלות לאוויר את החדר כושר המקוון שלנו: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article_list.aspx?C2003=12608&BSP=12273&BSS110=12608&BSS609=12609 מעט סבלנות והוא יהיה באוויר. בהצלחה אורי