סטים וחזרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה זה סטים.? ומה זה חזרות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.02.07 | 08:48
יוסי שלום, סטים= מערכות, כלומר כמות הפעמים שמבצעים את אותו תרגיל. חזרות= כמות הפעמים שמבצעים את התרגיל במערכה אחת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
