חלבון בימי מנוחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאדי שלום!!!! רציתי לדעת האם ביום אשר אני לא מתאמן בו אני צריך להקפיד גם כן על צריכת חלבון גבוהה(אני אוכל 5 ארוחות בעלות 30 גרם חלבון) או שרק ביום שבו אני מתאמן. תודה.
יש עלייך בכל יום לאכול כמות זהה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
