סכנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה הסכנות באימון משקולות כבדות בגיל ההתבגרות .? ושנית מצד אחד אמרת לי שאימון משקולות לע עוצר גדילה מצד שני אמתר לי שבגל שלא טיפלתי בגב שלי זה יכול להיות שעצר לי תגדילה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.01.07 | 07:40
יניב שלום, אימון משקלות בכל גיל חשוב כי יעשה בהתאם לרמת המתאמן .אימונים בעצימות גבוהה מדי עלולים ליצור פגיעות שונות. ממליץ כי תבצע את האימונים עם מדריך מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
