התעמלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
דבר ראשון אני רוצה לציין שאני בת 14 וחצי גובהי 1.63 ומשקלי 48 סערךך אממ אני עושה כל שבת הליכה בגולדה 3 פעמים[9ק"מ] כדי להרזות בירכיים.. רציתי לדעת עם ההתעמלות תשפיע על הגדילה שלי..[גובה אמי1.61 ואבי165]