שלום, שאלה בנוגע לשריר התאומים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם יש אפשרות לחזק את שריר התאומים לא ע"י עבודה במכשיר מסויים (במכון) של הרמת תאומים? כלומר ניתן לחזקו ע"י ריצה או כל סוג אירובי אחר? תודה, דודי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.12.06 | 08:38
דודי שלום, כל פעילות בה תתדגיש הרמת עקבים עשויה לחזק התאומיםץ(הליכה / ריצה בעקבים מורמים). בהצלחה אורי
ומדרגות למשל? (המכשיר במכון)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
