lateral deltoid
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני רוצה לבצע בבית את התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html השאלה היא האם ניתן לעשות את זה בנפרד בכל צד, במקום שני הצדדים ביחד? האם זה בריא? אני פשוט לא רוצה לקנות סתם שתי משקולות באותו משקל...:-)
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.12.06 | 07:11
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
