שאלה קטנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש עשרה מרכיבי כושר גופני, מישהו יכול לומר לי מה הם? תודה מראש :-)
אמיליה שלום, מרכיבי הכושר גופני אינם עשרה (אם כי ניתן לחלקם למרכיבי משנה) בגדול ניתן לחלק את מרכיבי הכושר הגופני ל 4- סבולת, כוח, מהירות וגמישות. לעומת זאת האמריקאים מוסיפים מרכיבים נוספים ומעט שונים: Power - כוח Speed & Quickness - מהירות Agility - זריזיות Balance - שיווי משקל Motor Skill -יכולות מוטרויות Endurance- סיבולת בהצלחה אורי