דופק גבוה בזמן אימון

שלום רב, אני בן 30 ועורך אימונים אירוביים כ 3-4 פעמים בשבוע, כולל אימוני ריצה וספינינג. הכושר הגופני שלי לא רע, ואני רץ 8 ק"מ ב45 דקות בממוצע. יחד עם זאת, הדופק שלי עולה לסביבות ה-80% כבר בסוף החימום, ואת רוב האימון אני עורך בדופק 88-93%. בסיום האימון הדופק הממוצע שלי הוא 168-169. האם הדבר מסוכן? האם עלי להבדק אצל קרדיולוג? בכל אופן אימון שאני מבצע ב70-75% הוא מבחינתי לא יעיל.