מועד לאימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במועדים קבועים, מדי יום, בד"כ בשעות אחה"צ, הריכוז יורד והעייפות גוברת. האם אפשר לנצל את השעות הנ"ל לאימון גופני מבלי שזה יהיה "נגד הגוף".
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.06 | 08:47
אילן שלום, כן בהחלט ניתן לנצל זאת אך כמובן שיש להקשיב לגוף, מאחר ולכל גוף "שעון ביולוגי" משלו. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
