פעילות גופנית מוגברת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם ריבוי פעילות גופנית מזיקה כלאמר שעתיים ביום לפחות פעילות אירובית בגיל 56?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.11.06 | 06:51
חנה שלום, שעתיים זה ללא ספק הרבה אך לא בהכרח מזיק, תלוי בעצימות האימון, האם האימונים מגובים בתזונת ביניים? רמת כושרך ועוד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
