שאלה בקשר למתיחות..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה מתיחות כל יום ולפעמים רק מתיחות בלי פעילות גופנית אחרת. יכול להיות איזשהו נזק לשרירים אם עושים רק מתיחות ללא פעילות אחרת?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.10.06 | 09:04
שלום, הנזק הפוטנציאלי אינו נובע מביצוע המתיחות בלבד (ללא פעילות נוספת) אלה מטווחי תנועה גדולים מדי (מתיחות יתר). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
