מהשאלה של עצות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תגיד האם מומךץ כל יום לרוץ בשמך שבעים דקות?
אני בן 16 בטעות רשמית 20
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.10.06 | 07:13
אדם שלום, ראשית מומלץ לבצע מנוחה של יום אחד לפחות בשבוע. לשאלתך כן בהחלט אפשרי אך יש לבנות זאת נכון ובהדרגה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
