ישבן הולך אחורה ולא פרופורציונלי יחסית לשאר הגוף.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת איך אני מוריד את הישבן בלבד.זה ממש בעייתי אצלי וגורם לי לאי נוחות וחוסר ביטחון.אשמח אם תוכלו לענות לי. תודה מראש!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.10.06 | 07:39
יוסי שלום, בהנחה כי מדובר בהצטברות שומן (ולא מבנה) אזי כל פעילות אירובית ותכנית תזונה יועילו.לפחות 4 אימנוי לב ריאה בשבוע בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
