אירובי בבית

כבר זמן רב שאני מתאמנת בבית באירובי עם קלטות ודיוידיים למיניהם. אני מרגישה לאחרונה חלשה באימון, אולי בגלל שהמאסתי אותו על עצמי ואולי בגלל שאני התחלתי לעשות התעמלות אינטנסיבית, ואז הפסקה קטנה-וההפסקה מחלישה אותי (הגיוני??). אולי צריך להפסיק עם ההפסקה אפילו שאני באפיסת כוחות? אולי הקצב יותר מדי בשבילי? לאירובי שאני עושה קוראים בודי אטטאק. לפעמים אני חושבת שאולי זה שמכתיבים לי את התנועות והקצב זה לא ממש בריא, כי הם לפעמים עוברים מקצב לקצב בקלטות האלה בקיצוניות. מה אתה חושב?אתה מכיר את הפעילות הזו?

תודה רבה! אגב-עייפות פסיכולוגית נובעת מהמחשבה של מה שמצפה לי, במקרה?