שריר התאומים-אימון בכל יום,אם בכלל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מדוע ניתן לאמן בכל יום (ללא מנוחה) את שריר התאומים? מה ההבדל בינו לבין שאר השרירים? ומדוע לא ניתן לאמן את שרירי הבטן בכל יום? תודה רבה וחתימה טובה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.10.06 | 06:42
אלון שלום, למעשה כל שריר ניתן לאמן כל יום , מותנה במטרתך: סבולת שריר - ניתן להתאמן כל יום לשיפור מסת שריר 48 שעות מנוחה גם לתאומים ולכל שריר אחר. לשיפור כוח מרבי- 48 72 שעות מנוחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
