כטן תחתונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, ע"מ לחזק ולעצב את הבטן התחתונה אני מבצע תרגיל של הרמת הרגליים מלמטה למעלה. האם תנועה מלאה של התרוממות הרגלים היא יותר אפקטיבית מחצי תנועה.? תודה אורי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.09.06 | 14:27
עמית שלום, אין אפשרות לאמן/לחזק בטן תחתונה שונה מעליונה כל תרגילי הבטן יעבדו על כל שריר הבטן הישר . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
