למה פעילות גופנית מעטה מזיקה לעיתים לפי המאמר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי במאמר בשאלה 2 ש"פעילות גופנית של פחות משלוש פעמים בשבוע אינה יעילה ובמקרים מסוימים אפילו מזיקה !" רציתי לשאול למה פעילות גופנית מעטה מזיקה? http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forum=348&a=21999&c=2527&sc=0&ssc=0 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.09.06 | 06:51
שלום, גם פעילות גופנית מועטה וגם מוגברת עלולה להזיק, הבעיה היא לא בכמות הפעילות אלה בהתאמת עצימותה / תדירותה למתאמן. אני מניח כי הכותב התכוון לכך כי מעט פעילות המבוצעת בעצימות גבוה מדי עלולה להזיק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
