שאלה מוזרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מביך אותי לישאול אבל ניראה שזה באמת מסקרן אותי איך עובדים על שרירי החזה היתי רוצה להצליך להזיז רק את החזה כמו ששקירא הזמרת עושה אני פשוט מתה על זה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.06 | 19:19
קרן שלום, מודה באשמה כי לא ראיתי את יכולותיה של שקירא בהזזת החזה. לשאלתך מדובר בתרגילים לחיזוק שרירי החזה ויכולת שליטה בהם. מצרף דוגמא לתרגיל . http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
