נשימה נכונה + תרגילים לגב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי. 1. מדוע מומלץ בריצה ללשאוף מהאף ולנשוף מהפה? 2. יש הנחיות מסודרות ומפורטות לתרגילי גב? תודה.ערן.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.06 | 19:10
ערן שלום, מדוע אתה חושב כי מומלץ לשאוף בריצה מהאף ולנשוף מהפה? זה לא נכון! לא ניתן בריצה להכניס אוויר רק דרך האף ולכן נושמים גם מהאף וגם מהפה. לשאלתך השניה, כן אך לאיזו מטרה? בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
