האם קצב פעימות לב תקין?

שלום אורי, אני בן 30 , גובהי 181 ס"מ , משקלי 60 קילו , מזה כשנתיים אני עוסק בפעילות גופנית בעיקר הליכה 3 או 4 פעמים בשבוע בקצב 6 קמ"ש במשך 60 דקות ועברתי לאורח חיים צמחוני ובריא באופן קיצוני.(לפני שעברתי לאורח חיים זה משקלי היה 83 קילו) רציתי לשאול האם קצב של 53פעימות לב בדקה במנוחה זה בטווח התקין? ולחץ דם 80 על 120 במנוחה תקין?