סקואוטים ופגיעה בצמיחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי .. רציתי לדעת האם סקואוטים ולאנג'ים דופקים את הברכיים ואת הגב ? והאם עבודה בחדר כושר / עם משקל חופשי תפגע לי בצמיחה . תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.09.06 | 08:43
אבי שלום, אימנוי משקלות אינם פוגעים בגדילה . לגבי סקווטים ולנג'ים: הם אינם "דופקים" את הברכיים עם מבצעים אותם נכון , והם עלולים "לדפוק" את הברכיים עם מבצעים אותם לא נכון - בדיוק כמו כל תרגיל אחר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
