כאבים בחלק עליון שמאלי של גב

שלום, אני בן 56, מזה 3 שנים מתאמן קבוע כ 2-3 פעמים בשבוע בחדר כושר , אירובי + מכשירים.כמו כן רץ. לאחרונה התחלתי להרגיש כאב חזק ,לא ממוקד, שמתחיל מהחלק העליון של הגב בצד שמאל , תוך הקרנה חזקה לזרוע שמאלית. הכאב אינו מורגש כלל בשינה. אין כל שינוי והגבלת פעילות בכאב בזמן ריצה. רציתי לדעת האם כאב זה נפוץ בין אלה שעוסקים במשקלות ? מה מקורו? ומה הדרכים לרפאו? כמו כן האם מותר ובאיזה מינון ,להמשיך בפעולות של משקלות ?