קוביות בבטן - זה אפשרי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שיטת שלושת השלבים, ואתם שם: http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=2872
היה רצוי שרועי יתן פרוט מפורט כיצד הוא ממליץ לבצע כל שלב ושלב. למשל: בשלב ראשון סוג ותפריט התזונה, בשלב השני סוגי התרגילים המומלצים, ובשלב השלישי לא ברור לי מהם תרגילי ה-CORE תודה, חיים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
