איזה התעמלות מומלצת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחר לידה? כמה זמן לאחר לידה אפשר להתחיל בהתעמלות? השמח לקבל דוגמאות לצמצום היקפים
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.06 | 21:08
יערית שלום, ניתן להתחיל כ 4 עד 6 שבועות ואף מוקדם מזה מותנה בהרגשה אידודואלית של האם. חשוב להתחיל בהדרגה ולשלב תכנית תזונה מתאימה. בהצלחה אורי ,
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
