שאלה בקשר להרמת מישקולולת + שכובות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 13 ורוצה לדעת איך אני מרים מישקולות בלי לפגוע בבריאות שלי ובגדולה ואין לעשות זאת נכון וכמה שכיבות שמיכה מותר ביום ואיך לעשות
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.06 | 21:00
רועי שלום, לא ניתן במדיה שכזו לבנות תכניות אימון . ממליץ להצטרף לחדר כושר ולקבל הדרכה ממדריך מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
