תחושת שריפה בכפות הרגליים במהלך ריצה (אחרי 20 דקות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני אוהבת לרוץ ובקלותרצה שעה - שעה וחצי למעט תחושת השריפה הקשה בכפות הרגליים המתחילה כ 20 רגע לאחר ההתחלה ומאלצת אותי להפסיק כשאי אפשר כבר...\מה גורם לזה ? החלפתי נעליים, גרביים, קצב ריצה.... רעיונות? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.08.06 | 12:46
דנה שלום, ממליץ להתחיל בהחלפת נעליים, גרביים. כדאי לבדוק נושא של פלטפוס. אם אלו לא עוזרים כדאי לבדוק הוספת מדרס ובדיקהת אורטופד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
