פעילות ארובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במה עוזרת פעילות ארובית של חצי שעה ביום? האם זה מספיק כדי לשמור על כושר או לחלופין כדי לרדת במשקל (בשילוב דיאטה כמובן)?
מספיק לגמרי, בהנחה שאת מתאמנת בתחום אפקטיבי של מאמץ.
תשובת ירון נכונה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
