דיאטה וכושר לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום ! דבר ראשון תודה על התייחסותך המהירה. כשכתבת שכדאי לפני אימון לאכול ארוחה עשירה בפחממות כונתך היתה.... אשמח לקבל דוגמא + כמות מומלצת. שוב תודה יום טוב גלי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.06 | 16:54
גלי שלום, ראשית עלי לציין כי אינני תזונאי והההמלצות הינן כלליות. לגבי פחממות הכוונה לפחממות מורכבות כגון פסטה לחם וכדומה. לגבי כמויות עליך להתיעץ עם תזונאי/ת בנושא. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
