לחיצת כתפיים-שלב אקסצנטרי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בתרגיל לחיצת כתפיים,האם יש צורך בשלב האקסצנטרי להגיע עם המרפקים עד לכיוון המותן (כלומר עד למנוחה של המרפק) או עד לזוית של 90 מעלות. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.07.06 | 10:59
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
