צריבת שרירים בעת אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 30, סובלת מעודף משקל, לאחרונה התחלתי דיאטה בשילוב של פעילות בחדר כושר, אחרי הליכה נמרצת בהליכון אני חשה בצריבה עזה מאד מאוד בגפיים התחתונות (בצידן החיצוני), האם זוהי תופעה שכיחה בתחילת הדרך אל הכושר? מודה לתשובתך המהירה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.07.06 | 08:54
סיגי שלום, התופעה מוכרת במיוחד למתחילים. ממליץ בשלב זה להאט מעט את קצב ההליכה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
