יש לי בעיה..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה כושר ומנסה למצוא תרגילים אבל לא מצאתי עד עכשיו תרגיל טוב למותניים. אני ממש רוצה להרזות במותניים ובגב התחתון.. אם תוכל לעזור לי ולהגיד לי איך אני אוכל להרזות באיזורים אלה.. תודה רבה :) זה מאוד חשוב לי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.06.06 | 07:23
ספיר שלום, לצערנו אין תרגילים להורדת שומן נקודתית ולכן עליך לבצע פעילות אירובית ולהקפיד על תזונה נכונה הירידה בשומן תהיה גם מאזור המותן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
