תרגילי חזה-במה כדאי להתחיל....
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
באיזה תרגיל כדאי להתחיל באימון? תרגיל לחזה התחתון / עליון / לחזה הגדול והאם נכונה השמועה שאין צורך לעבוד על חזה תחתון?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.06 | 06:39
איתי שלום, מהי תכנית האימונים שלך? עליך לבנות תכנית אימון המשקפת את מטרותיך והיכולות שלך בתוך תכנית כזו עליך למקם את התרגילים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
