שאלה..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 16 ואחוז השומן שלי היה ליפני חודש 11..לאחר חודש של אימוניםם בחדר כושר נישקלתי ההיום וראיתי שאאני 7 אחוז שומן...האם זה בסדר ?וצריך לרדת עוד? וכמה פחות אחוז שומן ניתן שיהיה בגוף?לדוגמא ניתן שיהיה 0 אחוז שומן? תודהה..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.06 | 06:15
יוסי שלום, אני חושד כי מדידות אחוזי השומן אינן מדויקות או שהשתמשת בשיטות שונות. 4 אחוז בחודש זה די נדיר. ב 0 אחוז שומן אתה גוויה, 5 השומן המומלץ הוא בין 6 ל 13. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
