איך לחזק בלי להרזות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בחיזוק שרירי החזה הכוונה שפעם כשהייתי במכון כושר המאמנת אמרה לי שמכשירי חיזוק שרירי החזה לא רק מחזקים גם גורמים להרזיה כלומר הקטנת החזה - האם זה נכון -אני רוצה לחזק בלי להקטין-איך?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.06.06 | 07:39
שלום, או שלא הבנת נכון את דברי המאמנת או שהיא פשוט טועה ובגדול. תרגילי כוח מחזקים ועשויים להגדיל את השריר עליו עובדים- ללא ספק אין הם מקטינים אותו.לכן אם ברצונך לחזק ולהגדיל או לא להקטין החזה המשך באימוני כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
