הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בחדר כושרר...והשאלה שלי היא האם צריך לרוץ לפני האימון או שאפשר להתחיל בלי ריצה? פשוט אני לא אוהב לרוץ אבל אם תגיד שצריך אני ירוץ.. תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.06.06 | 08:17
יוסי שלום, חשוב לבצע חימום לפני פעילות גופנית, החימום אינו חייב להיות בריצה. ממליץ להתיעץ עם מדריך בחדר הכושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
