חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 15 וחצי אני מיתאמן בחדר כושר האם אפשר ללכת כל יום או שזה לא בריא.?? ועוד שאלה אני מיתאמן כבר 3 שבועות מתי צריך להוסיף או לששנות דברים בתוכנית? תודה מראש...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.06.06 | 11:21
מאור שלום, עקרונית אפשר להתאמן כל יום בתנאי שהאימונים תוכננו ע"י מאמן כושר . בשלב זה לא הייתי ממליץ לך לעבור לאימונים יומיים מאחר ואתה רק בתחילת הדרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
